Kiến Thức, Công Thức Làm Đẹp
Peel nách kiêng ăn gì? Ăn được gì?
Peel nách là phương pháp thẩm mỹ giúp cải thiện tình trạng thâm, sạm vùng da dưới cánh tay. Tuy nhiên, để mang lại hiệu quả tốt nhất cần kết hợp với chế độ dinh dưỡng phù hợp. Vậy sau khi peel nách cần kiêng ăn những gì? Hãy cùng Drcosmess.com tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây.
Vì sao cần chú trọng chế độ ăn sau peel nách
Sau khi peel, vùng da nách rất nhạy cảm, vì vậy cần chú trọng vào chế độ ăn uống để có thể hỗ trợ tái tạo tế bào mới khỏe mạnh và đẩy nhanh quá trình phục hồi. Bên cạnh đó, việc ăn uống khoa học sẽ giúp hạn chế được các tình trạng kích ứng, để lại sẹo thâm sau khi peel.
Sau peel nách kiêng ăn gì?
Để tránh tình trạng sẹo cũng như làm chậm quá trình phục hồi, sau khi peel nách bạn nên hạn chế các loại thực phẩm sau đây:
Đồ ăn cay nóng
Khi ăn thực phẩm cay, nóng như ớt, tiêu,… sẽ gây phản ứng đổ mồ hôi và tăng lưu lượng máu lên da. Điều này sẽ dẫn đến cảm giác khó chịu, kích ứng, từ đó làm chậm quá trình phục hồi.
Thực phẩm nhiều dầu mỡ
Đồ chiên xào, thức ăn nhanh là thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ gây giãn nở lỗ chân lông, kích thích tuyến bã nhờn trên da gây mụn, sưng, đỏ. Vì vậy sau khi peel, bạn không nên sử dụng các loại thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ.
Đồ uống chứa chất kích thích
Sau khi peel, việc sử dụng các đồ uống chứa chất kích thích như rượu, bia, cà phê,… sẽ khiến da mất nước gây nên tình trạng khô da, thâm sạm từ đó làm chậm quá trình phục hồi.
Thực phẩm có nguy cơ gây sẹo
Các sản phẩm như: thịt bò, thịt gà, rau muống,… là những sản phẩm có nguy cơ để lại sẹo sau khi peel rất cao. Vì vậy bạn không nên sử dụng những loại thực phẩm này để thúc đẩy nhanh quá trình phục hồi và hạn chế tình trạng sẹo.
Việc sử dụng các loại thực phẩm trên không chỉ cản trở quá trình phục hồi mà còn ảnh hưởng đến kết quả của liệu trình peel.
Sau peel nách nên ăn gì?
Sau khi peel nách, để thúc đẩy quá trình phục hồi da, bạn nên bổ sung vào chế độ ăn các loại thực phẩm sau đây:
Rau xanh, trái cây
Đây là các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa giúp đào thải độc tố từ bên trong cơ thể, giúp làn da trở nên tươi tắn và khỏe mạnh. Vì vậy, sau khi peel bạn nên ăn nhiều rau xanh và trái cây để thúc đẩy nhanh quá trình phục hồi phục hồi da.
Thực phẩm giàu protein
Protein là thành phần giúp sản sinh collagen, cải thiện độ đàn hồi và hỗ trợ phục hồi da sau peel. Một số thực phẩm giàu protein như: các loại đậu, hạt, cá hồi, cá bống,…
- Xem thêm: Nhổ lông nách có bị thâm không?
Uống nhiều nước lọc
Sau khi peel, làn da dễ bị khô và cần bổ sung nước để tạo điều kiện thuận lợi cho việc loại bỏ các tế bào bị tổn thương, giúp da phục hồi nhanh hơn và mạng lại làn da khỏe mạnh.
Các loại cá
Cá là loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là omega 3, có khả năng thúc đẩy tái tạo tế bào, sản sinh collagen và elastin, giúp da nhanh lành và tăng độ đàn hồi.
Sau khi peel, việc bổ sung các sản phẩm giàu protein, vitamin sẽ giúp giảm viêm, giữ ẩm và hỗ trợ cho quá trình phục hồi da.
Ngoài chế độ dinh dưỡng, sau peel da nách cần lưu ý gì?
Ngoài chế độ dinh dưỡng, sau khi peel nách bạn cần lưu ý những điều sau đây:
– Không nên vận động mạnh gây đổ mồ hôi, điều này làm giảm hiệu quả của quá trình phục hồi da sau peel.
– Không sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết trong suốt quá trình phục hồi sau peel để tránh tình trạng da bị mòn và viêm.
– Không nên tự ý cạy, bóc lớp da mà cần để lớp tế bào được bong tróc tự nhiên.
– Sau khi peel nên sử dụng các sản phẩm lành tính theo hướng dẫn của bác sĩ và không nên tự sử dụng các loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, điều này sẽ làm da dễ bị kích ứng.
Để thúc đẩy nhanh quá trình phục hồi da một cách an toàn và hiệu quả, ngoài việc quan tâm đến chế độ ăn uống thì bạn cần lưu ý những điều trên.
FAQs
Lỡ ăn thịt bò hoặc hải sản sau peel có sao không?
Nếu bạn lỡ ăn thịt bò hoặc hải sản sau peel da cũng không cần quá lo lắng, nhưng cần theo dõi xem có dấu hiệu bất thường như sưng, ngứa hoặc vết sẹo không đều màu hay không.
Có cần uống thêm vitamin sau peel nách không?
Không cần uống thêm vitamin sau khi peel nách, nhưng bạn nên bổ sung vitamin qua chế độ ăn uống với nhiều rau xanh, trái cây tươi, cá hồi và các loại hạt để hỗ trợ cho quá trình phục hồi da.
Sau peel nách có được tập thể dục không?
Không nên tập thể dục trong 2-3 ngày đầu sau peel nách để tránh đổ mồ hôi quá nhiều gây kích ứng và làm chậm quá trình phục hồi.
Peel nách là phương pháp giúp cải thiện tình trạng các tình trạng thâm, sạm vùng da dưới cánh tay. Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, nên kết hợp sử dụng các thực phẩm giàu protein, vitamin. Nếu bạn đang tìm kiếm peel nách chất lượng với giá tốt thì liên hệ ngay Drcosmess.com để được tư vấn miễn phí nhé.
